Sei gut zu Dir! – Seelische Gesundheit bewahren durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Kurs PG203

Dozent: 

Dietmar Krieger

Termine:

Donnerstag, 10.04.2025,

09:00 Uhr – 16:30 Uhr

Donnerstag, 16.10.2025,

09:00 Uhr – 16:30 Uhr

Seminargebühr: 160,00 Euro

Beschreibung

Für Menschen, die mit Menschen arbeiten, zum Beispiel in der Pflege, sind die gesundheitlichen Belastungen besonders hoch. Neben physischen Belastungen gibt es enorme psychische Belastungen: hoher Zeitdruck, ständig erforderliche Aufmerksamkeit, hoher Anteil an Emotionsarbeit bei gleichzeitiger Verantwortung für die z.B. Pflegebedürftigen und oft auch Umgang mit Krankheit, Sterben und Tod.

Ziele

Die Weiterbildung soll dazu dienen, die eigene Gesundheitskompetenz von Menschen die mit Menschen arbeiten, zum Beispiel von Pflegerinnen und Pflegern zu stärken, Stress-Belastungen zu reduzieren und seelischen Erkrankungen vorzubeugen

Themen der Weiterbildung:

 - Körperliche und seelische Grenzen wahrnehmen und erkennen

- Im Alltag mit belastenden Gefühlen wie Stress, Trauer, Sterben und Tod umgehen

- Negative Glaubenssätze und die Kraft der eigenen Wurzeln erkennen

- Perfektionismus abbauen lernen

- Neue Blickwinkel gewinnen

- Mut der Stimme des Herzens zu folgen

- Mitfühlend sein – Sich selbst und anderen gegenüber

- Selbstvertrauen und Selbstwert

Gönne dich dir selbst… tu es immer wieder einmal. Sei wie für alle anderen auch für dich da.

Bernhard von Clairvaux

7 Punkte RbP