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Bewegungsförderung für Senioren

Di., 25. März

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Pegasus Fachschulen

Tages-Seminar, Dienstag, 25.03.2025, 09:00 Uhr – 16:30 Uhr / Dienstag, 14.10.2025, 09:00 Uhr – 16:30 Uhr

Bewegungsförderung für Senioren
Bewegungsförderung für Senioren

Zeit & Ort

1 weitere Termine

25. März 2025, 09:00 – 16:30

Pegasus Fachschulen, Gutenbergstraße 6-8, 77746 Schutterwald, Deutschland

Über die Fortbildung

Kurs G210r


Dozent: 

Susanne Gertz



Dienstag, 25.03.2025

09:00 Uhr – 16:30 Uhr

Dienstag, 14.10.2025

09:00 Uhr – 16:30 Uhr


Teilnehmerzahl: max. 16


Varianten: I und M, 7 Punkte


Seminargebühr: 160,00 Euro


Beschreibung

Im Gehirn ist immer was los. Es verändert sich ständig – dadurch können bis ins hohe Alter neue Strukturen hergestellt werden. Dazu werden vielfältige

Reize benötigt, um in verschiedenen Situationen richtig reagieren bzw. den Alltag möglichst lange selbstbestimmt bewältigen zu können. Eine aktive

Lebensweise hat somit einen positiven Einfluss auf die Lebensqualität.


Ziele

Dieses Seminar richtet sich an Mitarbeitende in Senioreneinrichtungen und an alle die Senioren begleiten.

Es werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt

- die Beweglichkeit der Senioren zu verbessern

- deren Muskeln aufzubauen

- das Sturzrisiko zu minimieren

- die Einrichtung „bewegungsauffordernd“ zu gestalten.


Die vorgestellten Übungen können im Sitzen und Stehen durchgeführt werden. Sie bestehen aus Gleichgewichtsübungen, Koordinationsaufgaben,

Ausdauertraining, Gymnastik mit kleinen Handgeräten und können direkt übernommen und angewendet werden. Darüber hinaus gibt es ein Modul mit

verschiedenen Möglichkeiten, wie ein Training im Liegen durchgeführt

werden kann.


Gäbe es die Wirkung des Sports als Pille zu verkaufen, sie wäre zweifellos die Pille des Jahrhunderts.

Willdor Hollmann


7 Punkte (RbP)



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