Bewegungsförderung für Senioren
Di., 25. März
|Pegasus Fachschulen
Tages-Seminar, Dienstag, 25.03.2025, 09:00 Uhr – 16:30 Uhr / Dienstag, 14.10.2025, 09:00 Uhr – 16:30 Uhr
Zeit & Ort
25. März 2025, 09:00 – 16:30
Pegasus Fachschulen, Gutenbergstraße 6-8, 77746 Schutterwald, Deutschland
Über die Fortbildung
Kurs G210r
Dozent:
Susanne Gertz
Dienstag, 25.03.2025
09:00 Uhr – 16:30 Uhr
Dienstag, 14.10.2025
09:00 Uhr – 16:30 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 16
Varianten: I und M, 7 Punkte
Seminargebühr: 160,00 Euro
Beschreibung
Im Gehirn ist immer was los. Es verändert sich ständig – dadurch können bis ins hohe Alter neue Strukturen hergestellt werden. Dazu werden vielfältige
Reize benötigt, um in verschiedenen Situationen richtig reagieren bzw. den Alltag möglichst lange selbstbestimmt bewältigen zu können. Eine aktive
Lebensweise hat somit einen positiven Einfluss auf die Lebensqualität.
Ziele
Dieses Seminar richtet sich an Mitarbeitende in Senioreneinrichtungen und an alle die Senioren begleiten.
Es werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt
- die Beweglichkeit der Senioren zu verbessern
- deren Muskeln aufzubauen
- das Sturzrisiko zu minimieren
- die Einrichtung „bewegungsauffordernd“ zu gestalten.
Die vorgestellten Übungen können im Sitzen und Stehen durchgeführt werden. Sie bestehen aus Gleichgewichtsübungen, Koordinationsaufgaben,
Ausdauertraining, Gymnastik mit kleinen Handgeräten und können direkt übernommen und angewendet werden. Darüber hinaus gibt es ein Modul mit
verschiedenen Möglichkeiten, wie ein Training im Liegen durchgeführt
werden kann.
Gäbe es die Wirkung des Sports als Pille zu verkaufen, sie wäre zweifellos die Pille des Jahrhunderts.
Willdor Hollmann
7 Punkte (RbP)